Skogslöpning

Efter en natt med tretton timmars sömn. Ja ni läste rätt. Tretton timmar blev det, för att jag behövde det. Fick det efter en heldag med slöeri inomhus bli närmare två timmars jogg ute i skogen. SÅ otroligt skönt att komma ut. Mina nya terrängskor är fantastiska att springa i! Vilket grepp, tillskillnad från mina ”vanliga” löparskor. Men vet ni vad?! Rundan hade varit lika fantastisk oavsett vilka skor jag hade dragit på mig. Om än lite mer halkig. Så tyst, förutom fåglarna, spraket av harar och rådjur som hoppade fram lite här och var. Pricken över i’t hade varit hundsällskap.

Dagens outfit.

Mössa som sitter tight och löparvantar med vindskydd är riktigt skönt en frisk höstdag, som idag. 

Bästa strumporna från GoCoCo. Idag blev det kompression.

Bilder från dagens runda. Den nedersta bilden var den enda vägen jag sprang på idag.

Så här går mina tankar kring löpning i skogen:

– Av någon anledning blir det en hel det uppför när jag bestämmer min väg i obanad terräng. Backar och terräng stärker kroppen.

– Jag springer mycket på framfoten för att parera bättre bland stenar, rötter och annat som dyker upp när du minst anar det. Minskar risken för att trampa snett.

– Älskar att jag inte behöver följa vägen utan att jag kan bestämma min egen väg.

– Jag försöker generellt ta kortare steg när jag springer i skogen, vilket hjälper kroppshållningen och resulterar till att man får i sig ordentligt med syre.

– Den friska luften i skogen är grym! Jag tror att vi behöver mer av den här syrerika luften.

Byxorna var helt fulla av små taggbollar när jag avslutade dagens runda.