KVÄLLSRUNDAN

Träningen är så enkel under den här årstiden. Det är bara att slänga på sig utrustningen och hoppa upp på cykeln eller kliva i löparskorna. Konstigt att det ibland kan uppkomma motstånd till det. Väl ute längs vägarna kan man verkligen undra hur det kommer sig. Det är otroligt fint att ta en runda på kvällen när trafiken lugnat sig. Speciellt nu semestertider.
I kväll blev det en behaglig distansrunda. På nästa pass ska jag försöka utmana mig ytterligare. Man kan inte bara sitta och mysa om det ska bli någon fart på benen.

POCSPORTSWEAR

KVÄLLSTRÄNING

Man kan inte klaga på värmen. Det är inte varje år vi får en sommar som den här. Jag gillar värmen. Förstår också varför Spanjorerna har infört siesta. Igår när jag kom hem var jag så galet trött. La mig på sängen och somnade nästan, vilket sällan händer. Kanske dags att införa middagsvila och slå ett slag för kvällsträningen.

Dagens siesta blev lite städ och fix.
Först nu blir det träning. Ett pass på cykeln. Ska bli skönt att trampa lite.

Bild från häromkvällens löp.
NIKE_RUNNING

SOLSKYDD

Jag har en fantastisk svägerska som kan mycket om ekologiska hudvårdsprodukter och ekologiska råvaror. Jag älskar tipsen jag kan få därifrån. Tips som man mår bra av. Efter besöket hos dem i Haugesund kom jag hem med två fina ansiktskrämer med bra solskydd. Kanon för min känsliga hud som utsätts för en del väder och vind.

andalou

Cykla & Springa

Äntligen ett efterjobbetpass på cykel längs Värmdö-vägarna i kvällssolen.
Cykling som fick avslutas med 4km löpning. Skit jobbigt pass. Men det känns så jäkla skönt när det är genomfört. Gillar kombinationen cykling/löpning.

POC

POC_HJÄLM

GoCoCo_cykelstrumpor

SOMMARSALLAD

Just nu lever vi på vattenmelon här hemma. Inte bara, men många melonhuvuden blir det per vecka. Mycket för att det är gott, fräscht och törstsläckande som mellanmål men också saftigt att ha i salladen. Slog mig att jag kanske ska juica lite melon också. En av sommarens härligaste frukter eller gurkväxt som det är.

Sallad

sallad_1