Backintervaller på fjället

Som jag älskar fjäll, berg och vad naturen där har att erbjuda. Katrin kom med det fantastiska förslaget – att vi skulle springa backintervaller förra helgen. Jag gillar backe, springa i fjällen och inte minst gillar jag sällskapet för dagen.

Det är så praktiskt med att köra just backintervaller tillsammans någon annan. Oavsett dagsform, planerad fart eller antal repetitioner – uppstår naturliga möten under passet. Kul att kunna peppa varandra, eller bara mötas med en blick. Det blir tydligt att ben, hjärta och lungor får jobba under backintervaller, då blodsmaken gjorde sig påmind. På fjället finns dessutom inga distraktioner, fokus på här och nu var precis det jag var i behov av.

Efter passet mötte vi upp Sara för en fantastisk lunch på Restaurang Grow, perfekt lunch för den som vill ha en näringsrik, prisvärd och god lunch. Avrundade besöket på Holiday med några längder i poolen. Den här fredagen kan jag tänka mig att repetera.

OKTOBER

Efter Bokmässan och en heldel jobb, är jag tillbaka till vardagen igen. Jobba, träna, äta, sova och inte minst träffa vänner. Kan låta tråkigt med rutiner – men faktum är, att jag gillar det! September och oktober är två favoritmånader. Naturen är magisk. Färgerna, luften, bär och svamp. Att springa i skogen har nog alltid varit mitt kall, där återhämtar jag mig som bäst.

Hur återhämtar du dig som bäst?


Löpning i Lappland

Har tillbringat hela min semester i Norrland, så här långt. Norrland är fint på många sätt. Gästfriheten, alla härliga människor jag träffat, lugnet, maten och inte minst den magiska naturen. Efter många mil i bil till Gällivare, fick jag äntligen lufta lungorna och rasta benen under ett skogspass tillsammans med Sofie, i hennes Lapplandsskogar. Mer Lappland – mer Norrland. Magiskt!

Viktor anslöt för lunch under sin cykling mellan Gällivare och Ishotellet i Jukkasjärvi. Vi bjöds in på lunch av Sofie och hennes föräldrar. Det blev lyxlunch på muurikka över öppen eld, i ett fantastiskt litet hus. Varmt och skönt, för en Viktor som mestadels fått regn under sin cykelresa genom Sverige.