Viktor gick ner till bassängen och coachade klockan sju imorse. Själv körde jag rörlighet i lägenheten då de stora kuddarna här i sängen har bidragit till en oskön låsning i bröstryggen.
rörlighetsträningSprang långpass själv under förmiddagen idag. Det blev 17 kilometer in till kontot, delvis längs stranden med Jonas Colting och björn Andersson i lurarna.
Löpning_mallorca_alcudia”Kallbad” som återhämtning.
Kallbad som återhämtningEfter löpningen softade jag en kort stund vid poolen och kylde ner mig med två isglassar innan det blev det en workshop i simning följt av ett teknikpass i simbassängen. simning_alcudia simning_teamsnabbare simning_teknik_teamsnabbare

3 tankar kring ”Dag 3 på triathlonläger”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.