Individuell coaching

Snön singlar genom luften i perfekta flingor. Blir varm inombords även om mina händer liknar röda isbitar. En vit vinter är helt i min smak. Eftersom jag tänker mig någon triathlontävling även under 2017, kommer jag fortsätta ta hjälp med träningsprogram ytterligare ett år. Har slarvat med rörligheten den senaste månaden. Nu blir det ändring på det!

stretch_lopintervaller

Trots att de härliga snöflingorna och “Åsaväder” i november här i Stockholm, bar det iväg till gymmet för tisdagsintervaller. Numera får jag alla mina pass direkt till en app i mobilen. Mycket smidigt! Gillar dock att ha dagens pass printat på lapp framför mig under passet. Målbilden blir tydlig och bra, om det skulle vara så att den mentala dagsformen vacklar. Efter passet går jag in på appen för att checka av och eventuellt kommenterar passet till coach.

traningsprogram

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *