Av Har fått möjlighet att testa en u-shape från Casall. Ett kul redskap som man kan göra många olika övningar tillsammans med. Har man torka på övningar finns det bra övningsbank i Casall t.o.d -appen.
Ett tips på en övning från mig får bli armhävningar på u-shape. Jag lovar att det kommer kännas. Med u-shape blir det mer instabillt och vill man göra det mer instabilt, då slänger man upp fötterna på en foamroll.
Kör hårt!
Av