Hoppa till innehåll
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Primär meny
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM

Hemmaträning

  • Hem
  • Hemmaträning
Av asaehrnholm januari 8, 2015februari 21, 2017 Hemmaträning

HEMMATRÄNING

Min bror hade med sig TRX hem till Sverige och det passade kanon som hemmaträning under ledighet när jag gärna slipper passa gymtider. Annars tycker jag också väldigt mycket om Redcord som vi kör med hemma hos oss sedan många år tillbaka.

Av asaehrnholm juli 18, 2014februari 21, 2017 Hemmaträning

Gör träningen enkel

Gummiband. Hur enkelt som helst att ha i väskan eller hängandes på kontoret för att underhålla och förebygga musarm och andra tråkigheter som gärna uppstår vid långvariga monotona rörelser framför dator. Tänkte själv att jag ska bli bättre på att använda min i vardagen.

Av asaehrnholm juli 17, 2014februari 20, 2017 Hemmaträning

FOAMROLL

Ett redskap som jag inte skulle vilja vara utan är min foamroll. Det är inte som massage men kan lätta på mycket. Inte alls så tokig att rulla stela vader på eller lägga kontorsryggen på en stund. Ingen nyhet, men helt klart värd en påminnelse om att den finns lata

Fortsätt läsa

Inläggsnavigering

1 2 … 13 Nästa
Vinst ÖtillÖ CANNES 2019

Du kanske också gillar

Av asaehrnholm mars 28, 2021mars 28, 2021 Åre/Cykling

VÅRCYKLING

Våren äntrar och vill jag ut på rull. Trampa i skog på stig, trampa långt och lugnt tillsammans med vänner. Nu har våren kommit till Stockholm, även om april är april. Har gjort mina första timmar på min Epic Evo för 2021 – det känns officiellt som vår i kropp

Fortsätt läsa
Lifestyle

25 punkter som får mig att må bra

Cykling/Skidåkning

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Åre/Skidåkning

Utgå från den du är.

asaehrnholm

Sol, vind och vatten.. #västkusten #running #rek Sol, vind och vatten..

#västkusten #running #rekordibad
☀️ #sommartider #bohuslän #västkusten ☀️ 

#sommartider #bohuslän #västkusten
Blir väldigt inspirerad av alla mina finurliga sy Blir väldigt inspirerad av alla mina finurliga syskonbarn ~ med dess olikheter. Och: sånt lyx att en vill cykla och en annan vill ta en stund på stranden för att leta fina snäckskal ❤️

#family #bohuslän #cykling #aktivitet #kreativitet
Det blir mer cykling varvat med löpning i sommar. Det blir mer cykling varvat med löpning i sommar. Swimrun har varit superkul sen 2017. Just nu får jag inte den där goa känslan i magen som jag vill ha. Kanske är det en paus, kanske är det slut. Vi får se om och när det blir mer swimrun. 
If It Makes You Happy 💞 🚵‍♀️🌿 

#running #gravel #åre #trailrunning #jämtland
Sommarkvällar och framtidsplanerna🏔

#åre #jämtland #faroeislands #cycling #adventuretime
Midsommardoppet 💦 #midsommar2022 #jämtland #j Midsommardoppet 💦

#midsommar2022 #jämtland #jämtlandsfjällen #trailrunning #midsommardoppet
Glad Midsommar från Jämtlandsfjällen 🏔 #mid Glad Midsommar från Jämtlandsfjällen 🏔

#midsommar #jämtland #jämtlandsfjällen #trailrunning #runhappy #utochnjut #running
Följ på Instagram
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

OM LIVET! UPPLEVELSER, ÄVENTYR & OUTDOOR: SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING & CYKLING

Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehålles. Tema: Knight av Themeinwp

VÅRCYKLING

25 punkter som får mig att må bra

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Utgå från den du är.

Veckans bästa

Beslut

När hjärtat bankar i takt med vintern

ÖTILLÖ CANNES