Hoppa till innehåll
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

EN BLOGG OM LIVET: UPPLEVELSER, ÄVENTYR, SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING, OUTDOOR & MOUNTAINBIKE

Primär meny
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM

Månad: april 2013

  • Hem
  • 2013
  • april
Av asaehrnholm april 30, 2013februari 20, 2017 Hemmaträning

HEMMAGYM

Jag tycker att alla borde ha ett litet minigym där hemma. Då menar jag några få enkla redskap som man tycker om extra mycket om, och som kan locka fram träningssuget. Vissa dagar kanske det kan vara svårt att få till någon träning. Det kanske inte passar schemat att åka

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm april 29, 2013februari 21, 2017 Träning-/hälsoappar

En app med yoga

När man bara har sovit cirka tre timmar ska man inte ge sig på styrketräning. Åkte till gymmet efter jobbet men hade absolut ingen som helst ork. Det blev en längre stund i bastun och yoga hemma. Jag har ingen ”hemmayoga” som jag normalt brukar köra. Tänkte genast att Nike

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm april 29, 2013februari 20, 2017 Hemmaträning

Stabilitet och styrka

Har fått möjlighet att testa en u-shape från Casall. Ett kul redskap som man kan göra många olika övningar tillsammans med. Har man torka på övningar finns det bra övningsbank i Casall t.o.d -appen. Ett tips på en övning från mig får bli armhävningar på u-shape. Jag lovar att det

Fortsätt läsa

Inläggsnavigering

1 2 … 12 Nästa
Vinst ÖtillÖ CANNES 2019

Du kanske också gillar

Av asaehrnholm november 26, 2020november 26, 2020 Cykling/Skidåkning

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Ta med allt du har  – verkar ha blivit mitt motto när jag ska rulla bilen mot äventyr.. Typisk novemberpackning: stigcykelutrustning och topptursutrustning. Tider när man inte vet om det blir snöstig eller barmarksstig.. De yttre attributen som ger mig massor med glädje, lekfullhet och skojigheter. Skidorna och cykeln fyller

Fortsätt läsa
Åre/Skidåkning

Utgå från den du är.

Skidåkning

Veckans bästa

Personlig utveckling/Uncategorized

Beslut

asaehrnholm

Äntligen verkar kroppen vara redo för att ge l Äntligen verkar kroppen vara redo för att ge löpskorna mer tid. Som jag längtat! Tack för sällskap @helenabjalkemo och @stenman.susanne
Här ska det simmas och springas till våren. 💙 #swimrun
När man inte kan fredagssimma får man se fram När man inte kan fredagssimma får man se fram emot att fredagsstaka ❄️
Stjärnströssel 🌠 @sararonne Stjärnströssel 🌠 @sararonne
Äntligen jogg tillsammans med henne igen! En av Äntligen jogg tillsammans med henne igen! En av mina bästa personer ~ @helenabjalkemo 🤍 #swimrunpartner #friendsforever
Gjorde slut på allt jag hade i den här kroppen Gjorde slut på allt jag hade i den här kroppen igår. Tack för att du ville ta en fin återhämtnings- /snackrunda idag @idamthunberg 💙
Beautiful beginnings ❤️ #2021 #morningrun Beautiful beginnings ❤️ 

#2021 #morningrun
Följ på Instagram
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

EN BLOGG OM LIVET: UPPLEVELSER, ÄVENTYR, SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING, OUTDOOR & MOUNTAINBIKE

Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehålles. Tema: Knight av Themeinwp

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Utgå från den du är.

Veckans bästa

Beslut

När hjärtat bankar i takt med vintern

ÖTILLÖ CANNES

TOPPTUR & KALLA HÄNDER

MTB på Idre Fjäll