ÅTERHÄMTNING

Träningen är riktigt kul just nu. Gillar att ha målsättningar och ett syfte. Det kan i mina ögon snabbt bli tråkigt om jag inte har en bild av syftet. Det gäller i princip allt jag gör.

Har tillsammans med coach kommit fram till att jag ska ha återhämtning på mitt träningsschema kommande vecka. Det har varit en helt okej träningshöst/vinter sedan september. Vilket innefattar helt okej simning (finns förstås massor att göra), helt okej cykling på traineer (med tanke på motivationen att sitta inomhus och cykla) och bra löpning (intervaller och långpass har känts bra efter mina mått mätt).

Nu ger jag kroppen några dagar med återhämtning. Det blir inte färre pass men något lättare pass. Jag har gått ut lugnt sedan dagen jag bestämde mig för att jag ska testa hur det är att genomföra en halv ironman. Har haft en fin progression under hösten. Det är en prövning för tålamodet att inte rusa på och vilja nå snabba resultat. Allt behöver inte alltid gå så snabbt. Det långsiktiga arbetet är verkligen relevant i det här avseendet.

Passade på att umgås med min syster i samband med NIKE WOMEN WEEK den här veckan. Vi körde en BARRE MOVE-klass för supertrion Åsa, Maria och Maria.

Nytankad med härlig energi!