EGODAG

Idag har jag så här långt haft en riktig ”egodag”. Fokus har varit att investera i mig själv och kanske inte lägga så mycket energi på något annat.

Startade dagen lagom tidigt kl.8, efter en lång natts sömn. Har haft något skit som stressat kroppen under den här veckan. Något som dock inte brutit ut på något sätt mer än en irriterande vagel under ögat. Därav har jag valt bort veckans tuffa intervallpass från schemat men fortfarande kört distanspass ”aktiv vila” eller vad man nu vill kalla det.

Så vad passar inte bättre än att investera lite extra i sig själv nu när kroppen är på banan igen efter en natt med mängder med sömn och solen värmer härligt skönt.

• 2500m simning med efterföljande fika tillsammans med det snabba gänget
• 77 minuters löpning och häng i solen därefter

Påfylld med massor av bra energi!

Snart dags att dressa om och åka iväg och fira härliga människor som vunnit SwimRun under sommaren. Aldrig försent att fira.