Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
Har haft fullt upp med att hänga på släktträff den här helgen. Lyckades klämma in ett NTC-pass igår. Ett Core Crunch fick det bli. Trots att jag kört plankan frekvent är träningsvärken i magen påtaglig idag. Skön känsla.
[...] Det går betydligt lättare med utmaningen de dgar då jag involverar plankan i min styrketräning. De dagar då har jag exempelvis valt att lägga in EN och TVÅ minuter, här och var mellan någon annan övning. Jag har även gjort det till en grej när jag kört Redcord. På så sätt har jag tagit mig igenom de flesta dagarna. Några dagar har jag ställt mig i plankan lite nu och då, just för att bli av med den. De dagarna känns utmaningen oftast lite tyngre. Jag försöker klämma in någon extra minut de dagar när jag känner mig extra laddad och stark. Helgen då vi var i Högbo missade jag utmaningen helt eller nu i söndags då jag var mer död än levande efter släktkalas. [...]
[...] Det går betydligt lättare med utmaningen de dgar då jag involverar plankan i min styrketräning. De dagar då har jag exempelvis valt att lägga in EN och TVÅ minuter, här och var mellan någon annan övning. Jag har även gjort det till en grej när jag kört Redcord. På så sätt har jag tagit mig igenom de flesta dagarna. Några dagar har jag ställt mig i plankan lite nu och då, just för att bli av med den. De dagarna känns utmaningen oftast lite tyngre. Jag försöker klämma in någon extra minut de dagar när jag känner mig extra laddad och stark. Helgen då vi var i Högbo missade jag utmaningen helt eller nu i söndags då jag var mer död än levande efter släktkalas. [...]
Hur går det för oss? « Åsas Träning
July 20, 2012