Av Nu har jag fått testa det omtalade CX30™ = CORE EXTREME. Det är Les Mills senaste tillskott och tionde gruppträningskoncept som lanserades i år. Soffan tog oss igenom enhalvtimme corträning där matta och gummiband ingick som redskap. Jag började egentligen träningen med att värma upp tjugofem minuter på löpbandet innan klassen.
Jag gillade passet!, som är ett funktionellt och effektivt coreprogram, det stärker mage, rygg och rumpa. Eftersom man använder gummiband kan man anpassa belastningen och samtidigt utmana kroppen. Grymt! CX30™ är som alla de andra Les Mills-programmen ett förkoreograferat pass. Vill du veta mer om just det här programmet eller något utav de andra kan du gå in på www.lesmills.com Där kan du även kolla in promo video för CX30.
Nu SEMESTER!!!
Av
Psst… X:et i CX30 står inte för X-treme ( vilket jag också trodde, hade definitivt passat ) utan för Core X-training ( som i crosstraining ) 30 minuter. Tror jag… :P
Okejdå X-training låter mer rimligt! :) Det får heta extreme den här gången. Haha!
Är himla sugen på att testa CX30 måste jag säga, hoppas mitt gym kommer att ta in det till hösten för jag är ärligt talat väldans trött på de vanliga core-releaserna. Det är bara samma, samma i stort sett varenda release, känns som att det bara är musiken som förändras men övningarna påminner väääldigt mycket om varann.
Millis du måste testa! Jag tycker att CX30 är bra grejer. :D Vilket gym tränar du på?
Pust. Det lät jobbigt. Men effektivt! Enjoy din semester!
Tack Johanna! Så här långt har jag haft en galet bra semester så bra att jag även passar på att vara lite sjuk på den. ;) Du borde verkligen testa CX30 effektivt är ordet. :D