Av Mitt gym är inte mer än så här just nu. Tillräckligt. Gårdagens pass hoppas jag ska göra mig till en starkare löpare. Passet innehöll bland annat några övningar från Casall TOD, som jag tycker är en bra övningsbank att ha i mobilen. Balance squat på u-shape Prone runners på u-shape swing med
Casall T.O.D
Idag har vi gjort ett besök på Sensia igen. Härligt med semester och kunna träna när man känner för det. Jag, Viktor och Sandra drog iväg efter en lång frukost. Viktor körde sitt pass efter sitt upplägg medan jag testade Casall Training of the Day, T.O.D för första gången tillsammans med
Casall kettlebells
Idag var planen att jag skulle åka längdskidor. Jag började i soffan med vinterstudion och fortsatte i soffan med att styra upp bröllopsbilderna som togs för 2.5 år sedan. Det tog halva dagen att fixa med bilderna sedan var vi ut och satte upp belysning i trädgården. Riktigt skönt att