Backintervaller på fjället

Som jag älskar fjäll, berg och vad naturen där har att erbjuda. Katrin kom med det fantastiska förslaget – att vi skulle springa backintervaller förra helgen. Jag gillar backe, springa i fjällen och inte minst gillar jag sällskapet för dagen.

Det är så praktiskt med att köra just backintervaller tillsammans någon annan. Oavsett dagsform, planerad fart eller antal repetitioner – uppstår naturliga möten under passet. Kul att kunna peppa varandra, eller bara mötas med en blick. Det blir tydligt att ben, hjärta och lungor får jobba under backintervaller, då blodsmaken gjorde sig påmind. På fjället finns dessutom inga distraktioner, fokus på här och nu var precis det jag var i behov av.

Efter passet mötte vi upp Sara för en fantastisk lunch på Restaurang Grow, perfekt lunch för den som vill ha en näringsrik, prisvärd och god lunch. Avrundade besöket på Holiday med några längder i poolen. Den här fredagen kan jag tänka mig att repetera.

Intervaller & vänskap

Äntligen fick Jessica och jag till ett intervallpass eller Piff och Puff som man också kan kalla oss efter kvällens val av lika outfit. Jag får inte till de här passen på egenhand. Intervall-date är en ett måste för min del. Jessica är grym på trappintervaller och var ett bra stöd att ha vid sin sidan under passet. Dagens intervaller utfördes i backe och trappor. Backe är en favorit. Trappor kan bli en favorit om jag slutar fega och litar på att fötterna hittar rytmen. Tack fina vän för ett kul men väldigt jobbigt pass! Förhoppningsvis blir det här en återkommande vana och vi kommer att bli starkare, det är jag övertygad om.

Tack till Jaime som fotade och busarna som peppade och sprang tillsammans med oss.