Av Förra veckan var jag och spanade in den nya CrossFit-Boxen på SATS Regeringsgatan. 300 kvm som de öppnar portarna till imorgon. Just nu är körerna till passen oändliga, så vi får se när jag kommer med på ett pass.
Intervaller
Phuu va mentalt tufft det kan vara att köra intervaller själv. En kväll svart som natten blev det backintervaller. Det var helt ok fart men jag hade planerat att köra ettpar ruscher till. Men blev så sugen på att vända hem. Så kan det vara. Nya tag ett annat pass.
Redcord
Har haft en väldigt bra och social helg. Igår blev det stationsträning med blandannat Redcord. Testade lite olika övningar för att stärka min egen övningsbank till de gånger jag verkligen vill träna effektivt. Jag började passet genom att värma upp med rodd och SkiErg. Skönt att träna på en extra