Tävling, MySkiStar och egentid!
Grattis Eva Marie! Du har vunnit Träningsdagboken Imorgon är det tredjeadvent vilket också betyder tredje tävlingen. Håll utkik! I går hängde jag i gymmet och gav mig själv bra med tid. Det var skönt att få prioritera egen träning på hemmaplan utan någon som helst stress. Jag har kört på i ett ganska högt tempo [...]
Grymt bra träning!
Igår blev det BODYATTACK för hela slanten. Efter ett attack-pass mår jag verkligen bra. Maten efter passet smakar extra bra och jag sover väldigt gott. Medicin för kropp och själ! Imorgon meddelar jag vinnaren av Träningsdagboken!
Jag lever!
Jag lever, minst sagt. Har massor att göra både på jobbet och privat. Helgen spenderades som ni har sett i Göteborg och på Fitness Festivalen tillsammans med underbara Holistic-gänget. Dessutom körde jag kvartalsutbildning i BODYATTACK® där nere, för fina Line som jag även gick grundutbildningen för. Jag kan sammanfatta helgen kort… Mycket, D-vitamin och Kokosolja [...]
BODYATTACK-outfit
För några veckor sedan fick jag se mig själv på film när jag instruerade BODYATTACK. Det är förövrigt väldigt nyttigt att se sig själv från ett annat perspektiv. Det som slog mig först då, var- Har jag sådär långa armar och ben! Tanken att jag inte borde ha shorts på mig när jag kör, dök [...]
BODYATTACK
Har kört en fantastisk team-klass BODYATTACK på WorldClass Värmdö tillsammans med otroligt fina och varmhjärtade Josefin. Hade dagen till ära min syster med som deltagare på klassen. Nu finns det inte mycket krut kvar i den här kroppen. Jag tackar för mig och säger, Godnatt! Mindre bra bild från när jag värmde upp lite innan [...]
Hej och hå vad veckan rullar på!
Måndag = BODYATTACK Tisdag= NIKE TRAINING och mys med fina vänner. Onsdag= Hur trött som helst! Sov orimligt många timmar. Massor med jobb och ingen träning. Torsdag = BODYATTACK Inte bästa träningveckan men duger så långt och än är den inte slut. Bilder från tisdagens NTC.
BODYATTACK!
Endorfiner och träningsglädje på hög nivå. Yes jag talar självklart om BODYATTACK. Ikväll gjorde jag ett besök i Frescatihallen och SSIF, Stockholms Studenters Idrottsförening. Otroligt inspirerande att gå och köra för andra instruktörer. Men vad sugen jag blir på att instruera själv när jag står där på golvet. Det är en galen kick som jag [...]
Goodiebag till de hundra första!
Efter jobbet idag gick jag till Sportlife och packade hundra Holistic-påsar. För er som mot förmodan har missat att vi kör RosaDygnet Event på Sportlife Östermalm i Stockholm nu på söndag och inte har anmält sig ännu. Gör det ikväll eller imorgon eller droppa bara förbi på söndag. Alla är välkomna! Pengarna som vi samlar [...]
Visst ses vi?
Rosa Dygnet projekt Stockholm Vi har fått många samarbetspartners med oss till Rosa Dygnet projekt Stockholm och varje pass kommer bjuda på olika goodies. Bland annat får de 100 första gästerna produkter från Holistic! Den sista cykelklassen klockan 12 blir som en final för hela eventet och det får ni inte missa för det är då vi [...]
BODYATTACK-PARTY!!!
Idag har jag och Jossan haft BODYATTACK-PARTY för medlemmarna ute på WorldClass Värmdö. Eftersom det är Jossans födelsedag tyckte jag att det var lägligt att dela ut goodiebags till alla som var med oss. Som tack för underbar energi, kort och gott. Tack bästa Holistic för shakers, proteinpulverpåsar i tre olika smaker och den lilla [...]
