Helgen har fick invigas på ett bra sätt, träning tillsammans med ett väldigt härligt gäng på Monkey Bar Gym i Gustavsberg. Jätte kul att jag och Sofia som bor här ute på Ingarö/Värmdö fick sällskap av ett härligt gäng utöver Irländaren Mark Oogan som äger gymmet. Mark började med att introducerade oss till de redskap som han har i sitt gym, vi som var där var väldigt taggade att komma igång med träningen.

Redskapen vi fick testa bestod bland annat av Thy Sandball – en sandsäck som är någon slags kombination av kettlebell, sandsäck och medicinboll. Vi fick även testa något som heter LifeLine Power Wheel. Ett hjul som du inte bara kan rulla framför dig, det finns även anordning för att stoppa fötterna i. Det blev suspension training, med andra ord träning med remmar. Som inte var helt obekant då vi körd med Redcord här hemma. Den här som Mark har på Monkey Bar Gym heter Jungle Gym XT. Annars var det kettlebells, TNT Power Cables och hopprep. Du kan läsa mer om produkterna som finns i Marks gym hos Native Fitness .

På Monkey Bar Gym har de inga ”traditionella”maskiner. Gymmet känns lekfullt. Lokalen är riktigt cool och här kan man ha roligt! När man kikar ut genom de små fönster som pryder väggarna kan vi se in under ytan i simbassängen intill. Passet vi fick köra idag kan ni läsa mer om hos uppochhoppa.se som jag även lånat två av bilderna från, på mig och hela gruppen som bestod av Emelie , Henrik, Åsa Katarina, Frida, Sanna, Sofia, och Mark förstås som höll i passet.

Tack till Dharmazone och Holistic som sponsrade oss med härliga produkter och gott mellanmål.

Produkterna från Dharmazone var duschcreme, schampo, balsam samt bodylotion. Serien är den första svensktillverkade produktserien som har blivit godkänd av certifieringsorganet NATRUE som helt naturlig. Det är hud och hårvårdvård som är helt fri från parabener, phenoxyethanol, sulfater, polymerer, siliconer, mineraloljor, syntetiska färgämnen och parfymer. Produkterna innehåller riktigt fina återfuktande och stärkande ekologiska råvaror som till exempel skandinavisk hjortron och mandelolja. Jag tycker att de doftar friskt och fräscht. Det bästa är att de inte är testade på djur och att de väldigt fina för vår miljö. Jag är jätte nöjd med duschkärmen som jag använt mest sedan jag fick med dem hem från The Nike Blast.

Holistics mellanmålspåse är ett bra alternativ på ekologiskt mellanmål om man enkelt vill fylla på med energi på väg till träningen. Den innehåller vita mullbär, gojibär, cashewnötter och kakaokross.

Bjuder på en bildkavalkad från förmiddagen.

20120414-170755.jpg

20120414-170827.jpg

20120414-170857.jpg

20120414-170926.jpg

20120414-170944.jpg

20120414-171007.jpg

20120414-171117.jpg

20120414-171139.jpg

20120414-171205.jpg

20120414-171234.jpg

20120414-171300.jpg

20120414-171328.jpg

20120414-171405.jpg

20120414-171452.jpg

20120414-171539.jpg

20120414-171615.jpg

20120414-171641.jpg

20120414-172841.jpg

20120414-172910.jpg

20120414-172929.jpg

5 tankar kring ”Monkey Bar Gym”

  1. Hi Åsa!
    Great having you here at monkeybargym, you all put in a great effort and I hope you had a good time. You are welcome back anytime, as I said today we can always structure a program to your needs. Great blog and nice pictures !!!
    /Mark

    1. Tack Mark! Det var riktigt kul att få komma till dig och träna. Visste inte att det fanns ett så spännande hus här ute på Värmdö. :)

  2. Vad roligt det ser ut!

    Kul att vara en nöt! Det låter bra, säger en annan nötälskare. Kanske en pistagenöt… grön och spännande på insidan, haha.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.