Intervaller & vänskap

Äntligen fick Jessica och jag till ett intervallpass eller Piff och Puff som man också kan kalla oss efter kvällens val av lika outfit. Jag får inte till de här passen på egenhand. Intervall-date är en ett måste för min del. Jessica är grym på trappintervaller och var ett bra stöd att ha vid sin sidan under passet. Dagens intervaller utfördes i backe och trappor. Backe är en favorit. Trappor kan bli en favorit om jag slutar fega och litar på att fötterna hittar rytmen. Tack fina vän för ett kul men väldigt jobbigt pass! Förhoppningsvis blir det här en återkommande vana och vi kommer att bli starkare, det är jag övertygad om.

Tack till Jaime som fotade och busarna som peppade och sprang tillsammans med oss.

 

 

Trappintervaller

Jag fortsätter tjata om de fantastiska onsdagar jag får med Nike Run Club. Ni som inte har gått med i klubben ännu, borde verkligen göra det. Ni missar en fantastisk löparglädje och pepp. Idag hängde jag tillsammans med Jessica och ett grymt starkt intervallgäng. Vi körde trappintervaller på Kungsholmen. Det var perfekt intervallväder enligt mig. Det regnade lagom precis så där lagom för att inte bli kall på joggvilan. Det ska kännas att man lever och det gjorde det idag på ett mycket härligt sätt.

Längtar redan till nästa onsdag. Jag hoppas att vi ses där!

Trappintervaller

Trappintervaller

Trappintervaller

Trappintervaller