Av Det går framåt med min stukade fot. De första dagarna efter stukningen (söndag och måndag) har jag rört på foten iform av att böja och stäcka samt belastat den i måttlig mängd. Igår började jag stå på ett ben, göra tåhävningar och rörlighetsträning. Har även suttit med foten högt när det
TOMMY TEJP
När min bror läste till naprapat hade han en lärare i en kurs vid namn Tommy med smeknamnet Tommy Tejp. Tommy är friidrottslandslagets naprapat och är förmodligen inte bara expert på att tejpa utan har stött på en rad olika idrottsskador under åren. Även om jag har koll på vad jag ska göra
Återhämtning
Jag får tyvärr hoppa dagens rullskidsträning. Det känns jätte tråkigt men jag får träna något mer anpassat för min stukade fot. Min första tanke när jag vakade efter många timmars sömn var- att jag kan köra idag. Jag får hållas lite eftersom jag har förhöjd kroppstemperatur och rullskidor ställer lite