CYKELLYCKA

Underbart att vara igång med cyklingen igen, efter en riktigt dåligt cykelhöst-/vinter och vår. Nu är sommaren här och även min cykling verkar vara på gång. Cyklingen ger inte minst fin träning ­– den ger även bra med utrymme för tankar. Min vardag ger annars alldeles för lite tid för reflektion. Något jag ska bli bättre på igen. Jag är en tänkare, som inte tillåtit mig att tänka det senaste året…

När jag sitter på cykeln, då sitter jag där – och får jag verkligen utlopp för mina innersta tankar. Många gånger brukar jag säga att löpning är den bästa terapin. Cyklingen slår faktiskt löpningen i det avseendet. I dag kom jag att tänka på min fantastiska morfar, som tyvärr inte är med oss längre – och vad han tillfört i mitt liv under hans tid tillsammans med oss. En av alla tankar under detta cykelpass… En fin känsla, att tänka på vad som faktiskt betyder något. Minnet av honom betyder något alldeles speciellt, och han är värd alla tankar.

Cykelträningen är verkligen rolig! Det är på tiden att bli mer cykelstark och gå på djupet med innehållet av mina cykelpass. Varför inte ha som mål –> att bli en starkare cyklist.
I dag passade jag på att ge mig ut efter att de flesta sommargäster landat i sina “stugor”här på ön. Kvällar på helgdagar är den bästa tiden att cykla på längs landsvägarna. Helt klart värt att tända grillen någon timme senare än grannskapet.

Stockholms skärgård

Magisk dag. Några få minusgrader, sol och löpning på vackra Värmdö. Vad mer kan man önska sig. Laddar inför en ny vecka som bjuder på ett par spännande möten. Mitt bästa tips för att ladda med energi inför en arbetsvecka är att spendera många timmar utomhus under helgen och speciellt mitt på dagen när det är som ljusast.

Stockholms skärgård9

Stockholms skärgård

Stockholms skärgård8

Stockholms skärgård7

Stockholms skärgård6

Stockholms skärgård4

Stockholms skärgård2

Stockholms skärgård1

Massage i Stockholm

Äntligen hittade vi en tid som passade både mig och massören. Man kanske kan tro att jag är bortskämd med att få massage då det är en del av Viktors företagande. Men det blir lätt som med skomakarens barn. Viktor är en grym massör. Jag är partisk, men jag har inte lyckats få någon bättre massage och då har jag testat ett par genom åren. Intresset han har för träning och kroppens funktioner gör att han ofta hittar var DET sitter. Att han har nära samarbete med andra terapeuter är också ett plus. Gillar när de olika yrkesområdena inom träning och hälsa samarbetar och tar hjälp av varandra. Jag hoppas verkligen på mer av det i framtiden.

Påväg till massagen och gymmet passade jag på att fånga ett vintrigt Stockholm. Tanken om varför jag alltid envisas med att ta behandlingar när jag gått med ett besvär någon vecka för länge, slog mig under tiden som jag kopplade av bakom kameran. Ja det är en bra fråga. Dagens massage var inte direkt behaglig men jag lämnade behandlingsrummet med en skön lättnad. Antagligen kommer det att behövas en eller två behandlingar till inom kort för att min nacke ska känna sig helt ok igen.

 

Det var på Norrøna det började

FUNCTIONAL WINTER WEEK. Ett nytt koncept i Stockholm som har pågått under veckan som varit och pågår just nu.

Den 15-18 november har Norrlandsgatan för första gången öppet för Functional Winter Week. Under fyra dagar arrangerar Haglöfs, Hestra, Houdini, Norrøna och salomon brand stores ett gemensamt projekt med aktiviteter.

För oss som har jobbat och tränat den här veckan. Vi har hela helgen på oss.

Imorgon lördag 17/11:

10.00 Haglöfs: Isskulptering med Icehotel. Tävling bästa isskulpturen under dagen. Lavinkurs med Mikael Amlert kl.10-12.

Norrøna: Tävling och utlottning av produkter värda 10.000 kr!

11.00 Houndini: Disskutera produkter och miljöfrågor med Houdinis design- och produktionsteam.

12.00 Norrøna: Ramunberget inspirerar!

13.00 Norrøna: Hendryx Skis på frammarsch

14.00 Haglöfs: Lavinkurs med Mikael Amlert

Söndag 18/11:

10.00 Haglöfs: Tävling- Vinn en Vassi Jacket Limited Edition.

11.00 Houdini Disskutera produkter och miljöfrågor med design- och produktionsteam.

12.00 Norrøna: Hendryx Skis på frammarsch

13.00 Norrøna: Ramunberget inspirerar!