Av Precis som Sara, är jag också svag för listor. Jag gör gärna listor i vardagen. De kan handla om jobb, träning och mycket annat. Blir inte minst inspirerad av att få ta del av andra kloka människors listor. Här kommer ”min lista om träning”. Jag säger som Sara. Kul om Saras
Stark och Stabil
Det var inte för inte som jag fick problem med diskutbuktningar i somras. Nu försöker jag tänka smart och framförallt på vad jag och min kropp behöver. Men jag skulle kunna bli bättre. Är det inte ofta så? Att man skulle kunna bli bättre på att ta hand som sig
Träna med redcord
Vill återigen slå ett slag för Redcordträning. Redcord har blivit en populär träningsform bland elitskidåkare. Både bland utförsåkare och längdskidåkare. Utrustningen är väldigt enkel, två röda linor/snören som man hänger i taket, i ett träd eller på en dörr. I linorna fäster du sedan olika hällor beroende på vilken övning