FREDAGSMYS

Eller fredagsfys kanske?

Precis som säkert många andra börjar jag också slappna av på fredagen när klockan börjar närma sig fem på eftermiddagen. Fredagsfeelingen börjar infinna sig. En arbetsvecka gör sig påmind. I mitt fall är tröttheten inte att jag har jobbat hårt med kroppen under en veckan och därav känner ett stort behov av att lägga mig på sofflocket.

Nej!, jag behöver precis tvärtom, röra på mig! Dagens problem är att vi luras av den mentala tröttheten som slänger sig över var och varannan människa i dag då vi är ständigt tillgängliga. Träningen ger inte bara goda hälsoeffekter på kroppen den ger dig också ett skönt mentalt fokus och en allmän måbrakänsla.

Fundera inte på om, och hur…

GÖR DET!

Svettas! Lått hjärtat och lungorna få jobba hårt!

Bild efter kvällens cykeltempo på trainer.

HAPPY FRIDAY TO YOU!