Av Helgen har innefattat Redcordträning. En träningsform som jag är bekant med sedan några år tillbaka och som jag tycker väldigt mycket om. Tyvärr är jag en perioder av Redcord. Jag fick dessutom en inblick i Athletic 1080. Athletic 1080 är ett testsystem där man jobbar med rörelsemönster, specialiserat på att tredimensionellt testa funktionella rörelsemönster och hitta eventuella svagheter eller obalanser. Därefter är tanken att man ska arbeta fram ett långsiktigt välmående och kunna öka prestation med behandling, träning och programdesign.
Så här ser det ut i Athletic 1080’s testlokal på InMo.
Slinghäng!
Av