Av När man bara har sovit cirka tre timmar ska man inte ge sig på styrketräning. Åkte till gymmet efter jobbet men hade absolut ingen som helst ork. Det blev en längre stund i bastun och yoga hemma. Jag har ingen ”hemmayoga” som jag normalt brukar köra. Tänkte genast att Nike
Stabilitet och styrka
Har fått möjlighet att testa en u-shape från Casall. Ett kul redskap som man kan göra många olika övningar tillsammans med. Har man torka på övningar finns det bra övningsbank i Casall t.o.d -appen. Ett tips på en övning från mig får bli armhävningar på u-shape. Jag lovar att det