Av Sitter i triathlontankar och vill framför allt komma igång med simträningen. Förutom att jag har en stukad fot och inte kan springa just idag sitter haken egentligen i simträningen. Jag behöver lära mig att crawla. Jag behöver ge mig själv en spark i baken och ta mig till simhallen tillsammans
Rehabilitering och detaljer
Det går framåt med min stukade fot. De första dagarna efter stukningen (söndag och måndag) har jag rört på foten iform av att böja och stäcka samt belastat den i måttlig mängd. Igår började jag stå på ett ben, göra tåhävningar och rörlighetsträning. Har även suttit med foten högt när det