Av De senaste dagarna har jag fått välbehövlig träning. Min kropp behöver stärkas och då inte bara i de större muskelgrupperna som för de mesta får sin beskörda del. För att skydda kroppen från skador behöver även de andra musklerna få sin träning. Redcord är verkligen ett perfekt redskap för att
Bra träningsdag
Idag har jag haft en riktigt bra träningsdag som började med några mils cykling. Cykelrundan avslutades med en sväng till närmaste till badstrand för att se om jag fortfarande kan simma bröstsim. Det kan jag. Men det var sjukt jobbigt. Jobbigare än jag kan minnas. På gymnasiet simmade jag under