Av Jo det ska jag tala om för er och mig själv. Jag ska testa att planka tio minuter varje dag under hela juli. Plankan nu i kväll var galet jobbig. Började med två lätta minuter. Klart det är lätt från början. Varför lär jag mig aldrig! Körde några armhävningar och
Bra sprunget!
Cirka 7.5 km löpning tillsammans med härliga Nike Runners är nu avklarade. Nu ska jag hem och planka.
What you do today, is important
Bild lånad på mig tagen av traningsgladje.se. Från mitt premiärpass på Mountain Bike. Känner mig fortfarande upprymd av cykellycka.