Spinning

Trots det fina vädret valde jag att flytta in gårdagens löppass till spinningsalen med min kära vän Jessica. Alltså det blev inte löpning i spinningsalen, utan ett fantastiskt bra spinningpass. Hon strålade på instruktörscykeln och levererade som vanligt ett bra upplägg och grym musik. Eftersom jag fick en bra behandling av hamtsrings i söndags, var jag för en gångs skull klok och lyssnade på kroppen och vilade från löpningen. Sedan vet jag inte riktigt om Jessans spinning är en Rehab-klass men det kändes helt klart som att det skonande mitt ben, ja lite mer än löpningen.