Årets första dopp!

Har spenderat dagen på Nynäs Havsbad – ca 30 minuter från Stockholm. Började dagen med brunch, innan vi hamnade i en 36-gradig pool utomhus, precis vid havet. Vädret bjöd på strålande sol. Det blev snack om livet, i timmar. Dopp i havet, som bjöd på fem graders vårvärme. En FeelAlive-dag – tillsammans med människor som betyder väldigt mycket. Kollegor jag träffade på advokatbyrå för exat tio år sedan, som numera är fantastiska vänner. 

Vardag och morgonsimning

Ledig dag startades inte med någon sovmorgon. I stället fick det bli Eriksdalsbadet och några längder i poolen kl.06.30, följt av långfrukost. Brukar oftast välja bort frukost efter simningen, för att i stället landa på jobbet i hyfsat god tid. Passade därför på att njuta av morgonen och sällskapet, en dag som denna.

Det lilla som gör det stora.

baddrakt-speedo

Packlista för träningsläger

Det börjar närma sig några dagar på Mallorca med träning. Inte bästa uppladdningen att vara sjuk innan men vi kan hoppas att all vila gjort något gott med kroppen inför detta. Har sprungit 15km nu på förmiddagen och kroppen känns helt okej.

Det blir fokus på cykling, löpning och simning under de kommande dagarna. Ser framförallt fram emot cyklingen på Mallorca.

Jag är ”känd” för att vara rätt hopplös på att packa lätt när jag ska åka iväg på träningsläger och träningsevent. Försöker hålla mig till packlistan men det slinker ofta ner några ”kan vara bra att ha”.

Simning:
Baddräkt x2
Bikini för simning
Simglasögon x3
Badmössa x2
Våtdräkt
Vaselin
Badlakan

packa för triathlonlägerCykel:
Cykel
Verktyg, olja, pump
Vattenflaskor
Ramväska för energi
Hjälm
Cykelskor
Pedaler
Cykelbyxor
Cykeltröjor
Cykelstrumpor
Vindjacka
Väst
Lösa ben och armar
Linne som är grymt under varma långpass, Cool Mesh Superlight
Solglasögon
CLIF BLOKS (favoritenergi)

Cykelkläder_craftLöpning:
Linnen
T-shirts
Långärmad tröja
Shorts
Tights
Strumpor
Sport-BH
Löparryggsäck
Löparmband för mobil
Hörlurar för musik eller podcast

löpning_craft

Övriga kläder:
Underkläder
Sandaler
Skor till middag
Klänning
Jeans
Varmare tröja
Kortärmat
Linne
Shorts

Övrigt:
Biljett
Pass
Solkräm
Tvättmedel
Kamera
Necessär
Skavsårsplåster och värktabletter
Dator
Laddare
Solglasögon

ThuleSweden_cykelväska cykelväska_thule