Av Har haft en riktigt skön semester i Åre. Det är fint att boka in några små eller större äventyr, att kunna se fram mot. 2017 ska jag vara mer ute i naturen. Fler brasor, toppturer på stighudarna, våga mer i offpisten, vandringar, löpning på fjället. Utforska fler berg. Kanske tälta? Vi
Målsättning = veckans läxa
En gång i veckan några måndagar framöver går jag och simmar tillsammans med en grupp i ledning av simklubben Neptun. Varje vecka får vi läxa mellan träningspassen. För mig är det jätte bra att få reflektera och träna på något specifikt för att på sikt kunna bli en bättre frisimmare
HÄLSA
För mig är hälsa helheten. Några av mina hållpunkter för min hälsa: ♥ Att få ha en frisk kropp kunna träna och vardagsmotionera. ♥ Hitta utmaningar både privat och på jobbet. ♥ Ha god relation med min familj, den betyder mycket. ♥ Vänner. (Kunna fortsätta att vara goda vänner oavsett hur många