CYKELLYCKA

Underbart att vara igång med cyklingen igen, efter en riktigt dåligt cykelhöst-/vinter och vår. Nu är sommaren här och även min cykling verkar vara på gång. Cyklingen ger inte minst fin träning ­– den ger även bra med utrymme för tankar. Min vardag ger annars alldeles för lite tid för reflektion. Något jag ska bli bättre på igen. Jag är en tänkare, som inte tillåtit mig att tänka det senaste året…

När jag sitter på cykeln, då sitter jag där – och får jag verkligen utlopp för mina innersta tankar. Många gånger brukar jag säga att löpning är den bästa terapin. Cyklingen slår faktiskt löpningen i det avseendet. I dag kom jag att tänka på min fantastiska morfar, som tyvärr inte är med oss längre – och vad han tillfört i mitt liv under hans tid tillsammans med oss. En av alla tankar under detta cykelpass… En fin känsla, att tänka på vad som faktiskt betyder något. Minnet av honom betyder något alldeles speciellt, och han är värd alla tankar.

Cykelträningen är verkligen rolig! Det är på tiden att bli mer cykelstark och gå på djupet med innehållet av mina cykelpass. Varför inte ha som mål –> att bli en starkare cyklist.
I dag passade jag på att ge mig ut efter att de flesta sommargäster landat i sina “stugor”här på ön. Kvällar på helgdagar är den bästa tiden att cykla på längs landsvägarna. Helt klart värt att tända grillen någon timme senare än grannskapet.

Landsvägscykling i Stockholm

Det är en fin helgaktivitet att dra iväg på cykeln. Jag vaknade på ett av mina sämre humör och hade kunnat ligga kvar i soffan hela dagen. Är extremt glad att jag inte gjorde det. Kanske någon som känner igen den känslan?

Dagens runda innefattade precis som vid mitt senaste cykelpass ett stopp vid Bodabrygga för lite fika. Purfärska kanelbullar och en kaffe. Till skilland från min senast runda hade jag sällskap idag. Cyklade lite längre och rundan gick definitivt i högre hastighet. För min del blev det en snabb runda medan Viktor fick sig ett lättare pass. Tack grymma Viktor för draghjälpen!

Trek Bicycle

Lansvägscykling på Värmdö

Intervallpass på landsväg

Jag är inte speciellt snabb eller uthållig på cykeln just nu. Idag blev det ett intervallpass just för att ge benen en omgång. Tanken var att trycka på i backarna. Körde en backig/kuperad sträcka på 2 mil. När jag kom hem sa Viktor va röd du är i ansiktet. Jo tack. Det är jobbigt med intervaller. Nu laddar vi om för simning.

20130731-170839.jpg

Landsvägscykling

Härligt att sätta sig på cykeln igen. Igår fick vi sällskap av min bror med sambo som precis köpt sig en varsin racer. Jätte kul att cyklingen blivit så stor. Större kommer det bli med cykling. Att ge sig ut på cykeln är fint. Bra träning, man kommer långt och kan utföra det tillsammans med nära och kära.

Våren och sommaren började hyfsat för min del. Nu startar jag om med sensommar och höstcykling. Behöver rusta mig med kläder för att kunna höstcykla.

Vad behöver man?

    • Skoöverdrag?
    • Handskar?
    • Bra jacka?
    • Längre byxor?

Peak Performance

Supersaturday

Sommardag och supervärme på en ledig dag är inte helt fel. Latade mig massor igår och njöt av det fina vädret, sommarbrisen och fåglarna som kvittrade här på ön. Drog en runda med gräsklipparen med Saras fantastiska pod i öronen. Jag tycker om att klippa gräs. Älskar det fina resultatet som man lämnar efter sig. Jätte skönt med en dag då jag bara fick vara. Det behövs mellan varven. Jobbar man hårt måste man vila hårt. Det här med att inte ha några tider att passa, lämna dator och inkorg för en dag och bara få njuta av nuet. Avslutade dagen med 9km löpning. Plockade upp Viktor och drog några mil på cykeln tillsammans med honom.

Livet på landet.

Värmdö

 

Cykelintervaller

Vad är majmånad utan körsbärsträd. Jag är sent ute i sammanhanget. Hur i hela friden har alla tid att titta på körsbärsträd hela dagarna?! Idag var det som bekant en lugn klämdag och jag fick till en stund i Kungsträdgården innan dagens cykelintervaller mot Sandö brygga. Konstaterar att det är fint när det blommar och grönskar.

Kungsträdgården Stockholm Kungsträdgården Stockholm Kungsträdgården Stockholm Kungsträdgården Stockholm Kungsträdgården Stockholm

Dagens intervaller ut mot Sandö brygga blev kuperade. Valde en mindre trafikerad väg med backar för att kunna fokusera på intervallerna som doock inte blev så strikta som tänkt utan det hela fick gå på känsla. Bättre än inga! Nästa gång vet jag hur vägen går. Blir mer och mer sugen på en ny cykel. Blir det ingen 2013, så är jag definitivt värd en 2014.

Landsvägscykling på Värmdö Landsvägscykling på Värmdö Landsvägscykling på VärmdöCraft cykel

Älskar mina vänner

Har så otroligt fina vänner. Två av de fina vännerna är Jessica och Jaime. Idag har jag och Viktor varit ute och cyklat tillsammans med dem. Det var riktigt härligt att komma ut på ett längre pass trots att jag fick slita massor. Jag har cyklat två utomhuspass på cirka 3 mil åt gången den här säsongen. Jag borde vara ödmjuk och snäll mot mig själv och min kropp. Men istället jämför jag mig med hur min cykling har varit men även lite med Viktor och vännerna som tränat mycket mer på cykel. Jessica,Viktor och Jaime är i sjukt bra cykelform. Man ska inte jämföra sig med andra. Jag vet. Det tar energi.

Det var otroligt inspirerande att cykla tillsammans med starka cyklister som dem, trots att jag stundvis blev besviken på min kropp. Fixade inte att dra lika mycket som de andra gjorde, vilket gjorde att jag ibland kände mig som en efterhängsen blindtarm. Otroligt jobbigt när huvudet vill en sak och kroppen någonting annat. Fick någon slags prestationsastma efter cirka 1 mil. Tack Jaime för fantastiskt stöd. Några allergitabletter och en uppvärmd kropp så var jag igång igen.

Nu blir det hårdträning så att cyklingen blir ännu roligare. Det var tack och lov inte tungt hela rundan. Men stundvis. Är jätte glad över den här fina cykeldagen. Lägger 8 mil till cykelkontot och skänker kärlek till bästa cykelsällskapet som peppade mig. Tack för härliga skratt. LOVE YOU. Mycket bra start på maj 2013.

Craft

landsvägscykling

Toabesök.

landsvägscykling Rindö

En kort stund på Rindöfärjan.

landsvägscykling Vaxholm

Strömming och potatismos.

landsvägscykling VaxholmLunch på Vaxholm.