Av Snön singlar genom luften i perfekta flingor. Blir varm inombords även om mina händer liknar röda isbitar. En vit vinter är helt i min smak. Eftersom jag tänker mig någon triathlontävling även under 2017, kommer jag fortsätta ta hjälp med träningsprogram ytterligare ett år. Har slarvat med rörligheten den senaste månaden.
Tusingar
Har kört tisdagstusingar under en period nu med progression för att klara en halvmara. Inte varje tisdag. Men de tisdagar som det har passat med jobb och annat i vardagen som har påverkat träningsbortfall. Idag stod det 3×3000 i tröskelfart med 200 meter joggvila på programet. Har sprungit på löpbandet under sen
Fartlek
Igår svepte Medelhavsvärmen in över Värmdölandet. Gårdagens 5000meters pass gjordes med glädje. Jag är ingen solskenslöpare men visst är det härligt att springa i t-shirt och shorts. Ska vi tro att löparshortsen är här för att stanna några månader nu?! Nu är det dags att dra på sig shortsen igen