Av Mitt gym är inte mer än så här just nu. Tillräckligt. Gårdagens pass hoppas jag ska göra mig till en starkare löpare. Passet innehöll bland annat några övningar från Casall TOD, som jag tycker är en bra övningsbank att ha i mobilen. Balance squat på u-shape Prone runners på u-shape swing med
HEMMAGYM
Jag tycker att alla borde ha ett litet minigym där hemma. Då menar jag några få enkla redskap som man tycker om extra mycket om, och som kan locka fram träningssuget. Vissa dagar kanske det kan vara svårt att få till någon träning. Det kanske inte passar schemat att åka
Casall U-Shape
Där hemma planerar vi husbygge och i huset ska det självklart finnas ett träningsrum/gym. Det kommer inte att vara ett gym med stora maskiner och stor otympliga grejer. Möjligen en stakmaskin och några trainers. Casall har en del smarta och användbara tools som kommer att finnas i vårt gym om jag