Årehelg

Lämnar en fantastisk Årehelg bakom mig. Skidåkning är verkligen toppen för att ladda om batterierna. Fredag till söndag går snabbt. Men absolut värt bilresan från Stockholm, för en långhelg i den här miljön.

Åre bjöd på halofenomen, vårsol på skutan, vind, snö och dimma. Älskar väder!

Gillar att testa restaurangutbudet i Åre. Det blev för mig, ett första besök på Parkvillan. Åt en riktigt god portabelloburgare samt testade några lokala ölsorter. Kul med Parkvillan, är att de har ett eget bryggeri, och att man kan testa på mindre glas.

En annan kväll, bjöd Viktor på anka, råddjur och en fantastisk tryffelrisotto. Vi har spelat sällskapsspel. Njutit av varmchoklad framför brasa.

Ätit lunch på Timmerstugan, tillsammans med Sara. Om jag får välja en lunch under ett Årebesök, då blir det gärna på Timmerstugan.

NÖJD

Att vara utomhus ger mig enormt med energi. Firar in helgen med ett distanspass löpning, efter en helt klart godkänd träningsvecka. Inga överdrivna mängder med träning, men bra pass! Det finns förbättringspotential. Vill istället lyfta det jag är extra nöjd med, då jag har en tendens att för det mesta vara hård mot mig själv. Viktigt att titta på det som genomförts med bravur, och inte bara titta på delarna som jag kan förbättra. Även om det också är en viktig del av utvecklingen.

1. Kontinuiteten jag haft med simpass

2. Kvalitén i löpningen

SHARE YOUR FEEL ALIVE MOMENTS 2017…….

#FEELALIVE WITH HELLY HANSEN

Helly Hansen, har genomfört en undersökning på 300 personer i Sverige i samband med lanseringen av varumärkets senaste globala kampanj, ’Alive since 1877’. Undersökningen visade på att den genomsnittlige svensken betraktar mindre än en tredjedel av en dag som rolig. Anledningen till att man inte gör mer roligt beror på saknad av pengar, tid och att man skjuter upp och prioriterar andra saker.

Helly Hansen vill uppmuntra personer att känna sig levande ute i naturen.

Undersökningen visar att var fjärde av de tillfrågade, inte anser att deras liv är roligt. 86% anser att de vill göra mer i sitt liv och för att uppnå detta behöver man anstränga sig mer för att optimera fritiden, bli mer spontan och gå ner i arbetstid. Nästan hälften av alla tillfrågade anser att deras liv mer läggs på arbete än fritid och lika stor del av de tillfrågade känner att de mest har tid att ha roligt på helgerna. Studien visar på att åka utomlands och att spendera tid med vänner är det roligaste att göra i livet, följt av att gå på konsert och vara ute i naturen.

En tredjedel av de tillfrågade kommer inte ihåg när de kände sig levande sist och en tiondel menar att det senast var förra året. Hela 66% ser att skidåkning är ett bra sätt att känna sig levande på.

Fira känslan av att känna dig levande!

Sprid #feelalive. Deltagare har chansen att vinna Helly Hansen-produkter genom att lägga upp personliga inspirerande bilder eller stories med ögonblick som taggas med #feelalive.

Du kan exempelvis vinna ett underställ till dig och din vän, från Helly Hansen.

* Dela ett av dina Feel alive moment’s på instagram

*Tagga bilden med #åsaväder #hellyhansen och #feelalive

–KOMMER ATT DELA MED MIG AV MINA FEEL ALIVE MOMENTS
Inspirera och gör gärna det du med!

1. #FeelAlive moment

Äventyr på stighudarna. Älskar att ta på stughudarna under skidorna, för att gå upp på berget. Kort, långt, i dagsljus, mörker, solsken eller snöstorm. Då känner jag mig levande. Det finns tid för reflektion. Ben, lungor och hjärta får jobba. Testade hundsällskap på topptur under julen. Vilket inte helt oväntat visade sig vara en succé!

The times when you are outside, doing what you love, feeling free and empowered. 

 

Running @ Värmdö

Efter en härlig dag blev det löpning tillsammans med min andra hälft. Älskar att vi fortfarande kan träna några pass tillsammans. Vi tränade mer tillsammans förr. Men nu när simningen har tagit mer plats har jag inte en chans att hänga på där med en tidigare tävlingssimmare. Däremot kan vi fortfarande springa tillsammans, även om Viktor förmodligen hoppas på att dra ifrån där relativt snart. Glad att det finns något som heter distans och att vi kommer att kunna köra det tillsammans.

Jag valde möjligen en storlek för stor tröja till midnattsloppet 2014?

running_värmdö_1

Träningsskor

Inser att ibland måste man rensa. Tror att de flesta har någonting de tycker är lite extra kul att samla på. Rätta mig om jag har fel. För mig skulle jag nog säga att det är träningsskor. Dock tog det slut på skoplats här hemma och nu fick det bi en rejäl rensning för att få plats för 2014. Skorna ska ju även hinnas med att användas.

Nikeskor

Tröskeln till träning

Det händer då och då att jag möts av den där höga tröskeln och tunga ytterdörren. Idag kom den dagen. Det tog emot något enormt att ta sig ut på cykeln. När jag väl kom ut öppnades himlen och dagens efterlängtade regn kom. Mössa, handskar, vind- och vattentäta kläder fick åka på igen. Känner mig extra nöjd de här dagarna som idag, då jag lika gärna hade kunnat hamna på sofflocket men tog mig ut. Det är just det här med att klättra över den höga tröskeln. Frisk luft och ny energi fick mig att städa upp bland pärmar och papper när jag kom hem.

Landsvägscykling

Krasch på längdskidor

Snön och vintern ligger kvar i norr men värmen har börjat smyga sig på. Följt av kyliga nätter har spåren blivit snabba, glatta och isiga. Vi tog ett kuperat spår och på några ställen delade sig spåren i rejäla nedförs och det blev isbana. I sista nedförsbacken för dagen drog jag på en rejäl vurpa där jag dunkade bröstkrogen i marken och skrapade den i isen när jag kasade. Inte speciellt skönt men det verkar bara vara mjukdelarna, knän och en armbåge som tagit lite stryk .

Har vurpat rejält på slalomskidor i mina dagar och lite blåmärken får man leva med. Tror dock inte att jag landat så kraftfullt på ett längdpass någon gång tidigare. Men jag har inte brutit något och är glad för det. Över en kopp varmchoklad efter skidåkningen bestämde vi oss för att stanna en natt till innan vi åker hem och planerar veckan som kommer.

längdskidor

Längdskidor

På bilden har jag en riktigt skön W PACE WINTER TRAINING JACKET från Helly Hansen som ger bra rörlighet i skidåkningen.

längdskidor5

längdskidor4

längdskidor2

Längdskidor