Av Min fina vän Jessica kör tillfälligt insatta långpass cykel på SATS under januari och troligtvis februari månad. Innan vi igår drog iväg söderut på helgmöte och hotellövernattning på Hotell Nissastigen, stannade vi till på SATS för att cykla med Jessan. Hon levererade en jätte bra tvåtimmars cykelklass med ett bra upplägg.
Cykelintervaller
Det var inte igår som jag satt på spinningcykeln än mindre körde cykelintervaller. Gjorde ett besök på Nordic Wellness och fick en dos av efterlängtade intervaller! Sitter här och känner ett lugn som jag istort sätt bara känner efter ett hårt träningspass. Noterade att det är lite småstadskänsla över Nordic Wellness
Skogslöpning
Efter en natt med tretton timmars sömn. Ja ni läste rätt. Tretton timmar blev det, för att jag behövde det. Fick det efter en heldag med slöeri inomhus bli närmare två timmars jogg ute i skogen. SÅ otroligt skönt att komma ut. Mina nya terrängskor är fantastiska att springa i! Vilket