Av Det regnar tydligen inne i stan just nu och Pride är i fullgång om jag har förstått mitt flöde på sociala medier rätt. Regnet har ännu inte tagit sig ut till Skärgården. Vet att min kropp mår hundra gånger bättre då jag tar några minuter till rörlighet i alla fall
Stark och Stabil
Det var inte för inte som jag fick problem med diskutbuktningar i somras. Nu försöker jag tänka smart och framförallt på vad jag och min kropp behöver. Men jag skulle kunna bli bättre. Är det inte ofta så? Att man skulle kunna bli bättre på att ta hand som sig
Träna med redcord
Vill återigen slå ett slag för Redcordträning. Redcord har blivit en populär träningsform bland elitskidåkare. Både bland utförsåkare och längdskidåkare. Utrustningen är väldigt enkel, två röda linor/snören som man hänger i taket, i ett träd eller på en dörr. I linorna fäster du sedan olika hällor beroende på vilken övning