Av Alltså jag vet inte hur många gånger som min rulle har räddat mig. Drogs med en lindrig nackspärr för ett tag sedan, och genom ett ihärdigt rullande lyckades jag bli av med den.
Nu när det för mig är cykelsäsong känner jag att nacke och ben vill ha massage mellan varven, då väljer jag att rulla och sedan rullar jag.
Tack rullen, för att du finns!
Av
Den där rullen har blivit mina nya kompis! Kör ett casall tod-pass efter (nästan) varje löppass. Toppen!
Jag älskar min rulle med, men hade förstått att det inte är så bra att rulla just nacken med den? Bara längre ner på ryggen, fast inte allra längst ner vid ryggslutet?
Det kan jag tänka mig. Brukar själv inte ”rulla” nacken. Nackspärr sitter för min del sällan i själva nacken. Rullar bröstryggen så brukar det släppa.