Av Har haft en riktig slappardag idag. Kan verkligen rekommendera Kombucha med äpple-/ och igefära-smak en varm sommardag. Fräsch!
En väg till handstående
Under gårdagens Yoga Play med Elaine som är Casalls akrobatiska träningsprofil fick jag möjlighet att förstå hur jag på ett tryggt och säkert sätt kan komma upp på handstående. Som barn fanns inga spärrar, nu däremot ser det lite annorlunda ut. Inte alla dagar som jag utmanar kroppen med nyheter.
YOGA-PLAY
Avslutade den här arbetsveckan inne stan med en dynamisk och utmanande yoga. På instagram är det högttryck på bilder med många olika yogapositioner i alla olika former, upp och ner. Vi fick stegvis jobba från grunden för att få lära oss hur man säkert och effektivt kan ta sig upp