En app med yoga
När man bara har sovit cirka tre timmar ska man inte ge sig på styrketräning. Åkte till gymmet efter jobbet men hade absolut ingen som helst ork. Det blev en längre stund i bastun och yoga hemma. Jag har ingen “hemmayoga” som jag normalt brukar köra. Tänkte genast att Nike eller Casall borde ha yoga-app [...]
Att våga minnas- work in progress
Den här kvällen kunde inte avslutas bättre. Efter många resor och mycket jobb landade jag på Metropolis här i Stockholm. Det blev workshop och yoga med Casall Trainer Cecilia Duberg. Cecilia Duberg är en glad och sprallig legitimerad psykolog som har specialiserat sig inom coaching, hälsopsykologi och ledarskap. Casall bjöd på två timmar Cecilia Duberg. En timme föreläsning [...]
SATS MALMÖ
Befinner mig i Malmö den här veckan. Avslutade dagen med ett besök på SATS där jag laddade min kropp med energi under en yogatimme. Skönt att vara inne i ett yogaflow, för att vara jag. Tack och godnatt!
En måbradag
Den här dagen blev en riktig måbradag. Den började med att jag sov elva timmar. ELVA TIMMAR! För att jag kan. Viktor och grannen har tagit ner de sista fyra björkarna på vår tomt av ett fyrtiotal. En hel helg med sol har verkligen varit en välbehövlig uppladdning. Vi har till och med ätit utomhus. [...]
YOGA
Gårdagen blev lång och fin dag. Började eftermiddagen med att träffa Sara för att fortsätta in i yogasalen för 75 minuter . Det var 75 minuter härligt flöde. Tror visst att hon sa att det var Vinyasa yoga. Det kan vara fel. Jag har verkligen hitta en yogafröken som passar mig jätte bra i smaken. [...]
En fin stund
Kroppen skrek efter att göra något för att få tankarna att skingra sig lite. Men den är tydligen inte redo för en ordentlig kraftansträngning så jag packade ner mina yoga-skor ”The Nike Studio Wrap” och åkte mot SATS på Värmdölandet för en timmes yoga. En härlig person guidade oss igenom en skön och kravlös yogatimme. Det [...]
NIKE STUDIO WRAP
Måste börja dagen med att tacka Lina Andersson och hennes crew för att hon gjorde den här helgen möjlig. Och som alltid överträffar hon förväntningarna. Jag bär med mig så många intryck och så många härliga stunder från helgens Blast. Vet knappt var jag ska börja. Ni får ta del av lite allt eftersom. Nu väntar [...]
Vi har fått avhopp. Vill du köra Hot MOJO tillsammans med Bloggaromträning?
Imorgon kl.19.30-20.30 på SATS Spårvagnshallarna. Adress: Birger Jarlsgatan 57D, 11356 Stockholm. HotMOJO är 55 minuters enkel men tuff yoga i 38 graders värme. I Stockholm erbjuds klassen på SATS Spårvagnshallarna – nu har du möjlighet att testa den populära klassen genom bloggar om träning! OSA till info@bloggaromtraning.se – det är begränsat med platser så först [...]
Vägen till Ardha Chandrasana (Half Moon Pose).
För ett tag sedan efterlyste jag yoga som jag kunde få streamad via nätet för att köra lite hemma. Fina Monika tipsade mig om yogisanonymous.com. Idag körde jag Power Hour för Charlie Samos via http://yogisanonymous.com det blev 60 minuter Vinyasa Flow. – Level 1/2. Klassbeskrivning: Launch your way into Ardha Chandrasana (Half Moon Pose). The [...]
