Av I bland behöver annat än träning ta tid och energi i vardagen, Själv tycker jag att det kan vara otroligt skönt om träningen blir enkel en sån vecka. Den här veckan har varit en vecka då jag är nöjd över den träning som har blivit av mer än vilken träningen
Blöt runda
Medan stormen Simone drog över västkusten gav jag mig ut på en regnig runda i mörkret. Har Simone lämna Sverige nu? Hur som helst mötte jag löpare som inte hade den minsta tillstymmelse av reflexer, när jag var ute och sprang igår. Ni syns inte. Det är extremt obehagligt att
AfHo® med Åsa Fornander på Saga Träningskonvent
Det blir inte mycket dans för min del nuförtiden men om jag ska dansa så dansar jag mer än gärna för Åsa Fornander som idag körde sitt härliga koncept AfHo® på Saga Träningskonvent. AfHo® är en dansklass som kombinerar stora, dynamiska rörelser från Afron med ett fotarbete från Housen. Efter dansen blev det