SUPERHERO HIP HOP- Gus Bembery
Att ta två klasser för Gus Bembery under The Nike Blast var två riktigt bra val. Kommer definitivt ta klass för honom igen om jag får möjlighet.
Afro, House och The Nike Blast!
Jag har inte dansat så mycket under 2011 så inför helgens stora träninsgevent THE NIKE BLAST kände jag att det var dags att bli lite varm i danskläderna. Jag besökte härliga Åsa Fornander på hennes klass och genrepet av AfHo som hon kör i Globen på söndag. AfHo (Afro, House) som blir en härlig final [...]
Vill du också träna på HOUSE OF SHAPES?
Ni som har följt mig ett tag vet att jag tycker om att dansa. Gillar att bita tag i en välgjord koreografi, även om jag inte är någon dansare, utan bara gör det som glad motionär… typ. Igårkväll var det dags för lite dans. Jag landade på ett trevligt event som Skugge & Co bjöd in till [...]
Zumba
Vet ni en sak!? Jag älskar att träna! Vilket ni kanske förstår då jag driver en träningsblogg. Självklart finns det tunga dagar och sedan dagar då allt bara känns lätt, man känner sig hur stark som helst och det bara känns bra. Igår hade jag en sån dag då det kändes så jäkla bra i [...]
Les Mills Promotion Tour, BODYATTACK® & BODYJAM®
Igår efter jobbet sprang jag till Sportlife på Östermalm och Les Mills Promotion Tour för att fira att BODYJAM® fyller 5 år tillsammans med ett härligt gäng träningsglada. Eftermiddagen började med BODYATTACK® för fantastiska Kristin följt av BODYJAM® med bästa Åsa. Krissan körde nytt program på Attacken. Fantastiskt kul! Åsa hade lagt ihop sina jam- favoriter från åren och alla programmen som varit. [...]
HOUSE OF SHAPES
Sveriges första kombinerade fitnessklubb och dansstudio drar igång den 22 augusti här i Stockholm. We create shapes; stämmer bättre än någonsin, då Jennie och Benke från dansgruppen Bounce tillsammans med WorldClass skapat detta unika koncept i nya specialanpassade lokaler. De kommer definitivt att göra träningen rolig! Det blir dans på riktigt, genom att de koreograferar [...]
BA X2
Igår hoppade jag in på andra BODYATTACK® passet för den här veckan. Grymt kul och härligt svettigt! Jag gillar verkligen Attacken, den känns bra för mig och min kropp. Mathias som körde klassen är duktig. Måste dock säga att jag blev fantastiskt danssugen när jag kom in i salen och såg den härliga Les Mills-tapeten [...]
Tänker tillbaka
Lördagens event Bloggar om träning för de hemlösa blev verkligen otroligt lyckat. Nu några dagar senare har jag lyckats landa och kan njuta av alla fina minnen som helgen bjöd på och alla fantastiska personer som jag fick möjlighet att träffa. Tack bloggen för alla likasinnade som jag fått lära känna genom åren. Bilder som [...]
Feel The Beat
Efter att många deltagare hade kommit på plats och eventet var i full gång, kände jag att det fanns utrymme för att skaka lite rumpa på Feel The Beat med Lollo Stapel. Lollo gav oss härlig dans med stora steg och MYCKET skaka rumpa. Som sagt Lollo hade valt en koreografi med stora och tydliga steg. Jag fick en [...]
