Av Kort, snabbt & kuperat. En timme backar och intervaller med inräknad uppvärmning och cykling hem. Körde en runda där jag vet att det är kuperat för att få till backintervaller. Känner att jag behöver få kämpa lite mentalt och muskulärt.
Mjölksyra.
Skönt sätt att avsluta veckan på. Jag har utnyttjat all kapacitet den här veckan efter en annars poduktiv vecka.
Av
Gillar backintervaller! Härligt att få upp pulsen ordentligt :)
Ett långpass ihop vore ju grymt någon gång framöver..
Kram
Alltså, jag kan inte få nog av alla vackra vårbilder…ÄLSKAR den här årstiden och vill träna utomhus så mycket det bara går! Bra jobbat med intervallerna!