Hej TjurRuset nu kör vi!

1 – 2 kilometer
Tämligen lätt löpning på en småkuperad stig.

2 – 3 kilometer
Mestadels löpning på stig, men också ett parti på ett par hundra meter med löpning på asfalt. Ganska lättlöpt.

3 – 4 kilometer
Nu kommer vi in i ett längre parti där banan går genom obanad terräng. Det finns snitslar på båda sidor av banan som markerar den korridor i skogen där löparna ska ta sig fram. Här finns flera naturhinder med nedblåsta träd som ska passeras.
På denna kilometer är banan kuperad och mycket blöt.

4 – 5 kilometer
Först är det löpning på en bredare stig, sedan fortsätter vi genom obanad terräng. Upp mot passeringen 5 km väntar en kraftig stigning.

5 – 6 kilometer
Det här är banans vackraste sträcka. Lätt löpning på en bred stig, svagt utför. Vid 5,5 km kommer ett jobbigt parti när banan går genom ett kärr.

6 – 7 kilometer
Ett småkuperat parti där vi omväxlande springer på en bred stig och omväxlande springer genom obanad terräng.

7 – 8 kilometer
Banan går på en bred stig. Strax före 8 km passeras ett krävande vattenhinder.

8 – 9 kilometer
Detta är banans jobbigaste del med löpning genom ett träsk, passering av ett kryphinder och sedan ett nära 400 meter långt vattenhinder.

9 – 10 kilometer
Först en relativt enkel sträcka med några uppbyggda hinder. Avslutningen av banan är svårlöpt och tungsprungen på ett lerigt parti.¨