Yoga Games Day One.
Jag kan verkligen inte speciellt mycket om yoga men trivs på det mysiga yoga- eventet Yoga Games här i Göteborg. Omringad av ett H Ä R L I G T gäng människor.
Det sista jag tar med mig från dagen är en fantastisk Global Yoga YIN för Johanna Andersson. Vilken magi! Coolt på något sätt med de vägvisare som Johanna så vackert förmedlade både på svenska och engelska.
Klassbeskrivningen börjar med några ord till mig…? -Sakta ner och lära dig att bara “vara”. Låter enkelt, jag vet. Bara att praktisera mera.
Annars dök vi djupt in i bindväv och leder. Dessa djupa lager i kroppen kallas YIN. i förhållande till mer ytliga YANG, muskler och hud. Yin Yoga går på djupet och berör områden som vi sällan kommer åt! För många är det mer utmanande att släppa taget än att stå på händer. Jo tack det var utmanande nog, så att vi utelämnade handstående känns hel ok.
Leave a comment
Så impad Åsa av att du var med på klassen – vet du vad du brukar träna och är grym på ;)
Och VILKA GODA Kokos chips ni har :)))
Ses snart
Jo
May 20, 2012
Tack fina Jo! Dina klasser var verkligen helt i min smak. De där kokoschipsen är farligt goda. Råkade klämma i mig en hel burk på vägen hem. :)
asaehrnholm
May 22, 2012
Uuunderbart att få se dig i helgen-sprudlande som vanligt!
Mängder med kramar
Mo
May 20, 2012
Dito Mo! Miljoner kramar!
asaehrnholm
May 22, 2012