Av Här bjuder jag dig på ett fartpass komponerat utav Axel Lönnqvist som är en erfaren löpare och jobbar på Stockholm Marathon / Tjejmilen. Fartlek som börjar med 10-15 minuters jogg och dynamisk stretch, följt av 3 st pulshöjande stegringslopp. Därefter snabbt tempo i 2 minuter (i tänkt tävlingsfart på 5k)
Träningsevent – mf Hälsoutbildningar
Som jag nämnde i mitt tidigare inlägg så blir det träningsevent till helgen, i samarbete med Bloggar om träning. Eventet går av stapeln ute på Bosön och arrangeras av mf Hälsoutbildningar. Eventet beskrivs som ett event där naturlig mat, träning och livsstil inom den svenska hälso-och idrottsrörelsen ska framhävas. Alltid
Syskonhäng med Nike Cyclone Vapor.
Jag älskar mina syskon väldigt mycket och träffar dem gärna när tillfället ges. Igår var ett sådant tillfälle. Jag och min syster bokade in löpardate och middag. En löprunda som blev en promenad. Jag fick dra mitt strå till stacken och inse att jag behöver ta det lite lugnt. Jag