Gårdagens träning blev ett riktigt svettigt pass. Iform av Hot MOJO® med fina Åsa Fornander på det trendiga gymmet SATS Spårvagnshallarna. Ett riktigt coolt gym som verkligen föll mig i smaken. Älskar juicebaren som finns där.

Åter till passet….
MOJO® är ett förkoreograferat hotyoga-koncept som undervisas i 38-gradig värme.

Jag måste säga att Åsa passar väldigt bra i den här  instruktörsrollen med hennes behagliga röst och den tydlighet hon så fint förmedlar. Det var ett rent nöje att delta på hennes klass. De tydliga instruktionerna gjorde att det var väldigt enkelt att ta till sig övningarna utan att se sig om i salen. Jag känner mig alltid så trygg och välkommen på Åsas klasser oavsett om det är dans, yoga, core eller BodyBalance.

Hot MOJO® är en fysisk klass med bra övningar och positioner som man kan jobba på ett tag utan att tröttna på dem. Ny koreografi kommer nämligen var fjärde månad så tid finns till att jobba med sin rörlighet, styrka och balans. Jag tycker bättre om yoga när det är hot. Och 38 grader är lagom.

Det genialiska Hot MOJO®-konceptet är skapat av de två helt fantastiska kvinnorna Monika Björn och Johanna Andersson.

Tips.

Klä dig lätt. Linne och shorts i funktionsmaterial rekommenderas. Korta byxor är skönt men jag kan även rekommendera tunna trekvartsbyxor just för att man svettas kopiöst och får då mycket bättre grepp om man behöver ta tag i exempelvis knät i någon övning.

Glöm inte handdukar- det blir svettigt. För att delta på klassen skall du helst ha med dig två handdukar. Självklart hade jag glömt det även om jag vet om detta. Som tur är kan man köpa handuk på SATS.

Drick mycket efter klassen.

Sist. Du måste testa passet!

20120309-073437.jpg

20120309-073509.jpg

20120309-073542.jpg

20120309-073857.jpg

20120309-073934.jpg

20120309-074137.jpg

20120309-074207.jpg

20120309-074245.jpg

20120309-074347.jpg

20120309-080334.jpg

9 tankar kring ”Hot MOJO med Åsa Fornader”

  1. Åh…jag har bara testat en gång (med dig på The Convention!) och MÅSTE göra det igen. ÄLSKADE det! Känslan av att man är 300% mjukare i kroppen i värmen är fantastisk!

    1. Ja Helena du borde verkligen köra den igen. Mo och Jo har verkligen gjort det här bra och för att inte tala om ÅsaF som hade just den här klassen. Perfekt.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.