Av Jag har varit och hälsat på fina Kristin på Sportlife i Hammarby Sjöstad och kört BODYATTACK®. Sportlife-anläggningen i Sjöstaden är mycket trevlig och fräsch! BODYATTACK® är intervallträning som ger både styrka och uthållighet. Passet består av Dynamiska och högintensiva rörelser som kombineras med funktionella styrke- och stabilitetsövningar. Grym träning! Dessutom
Brickpass
Igår tränade jag tillsammans med min man som tränar inför triathlon. Det blev ett brick-pass. För er som inte vet vad ett Brick-träning är, det är en combo av cykel och löpning. Triathleter tränar det för att simulera växlingen från cyklingen till löpningen. Kul pass! Vi cyklade 2,3 mil och