Långpass löpning

Ska vara ärlig att erkänna, att jag inte kommit igång med mina långpass löpning igen efter tävlingen på Tjörn. Känns skönt att kickat igång igen. Eftersom jag startar på ny progression, tar jag det utifrån det och var jag är nu.

Finns ingen anledning att stressa över ”spilld mjölk”. Livet kan komma mellan och det är okej, om man är en tränande person. Idag har vi problem med stillasittande i samhället och jag kommer aldrig kunna uppnå för mycket träning och rörelse med det jobb jag har idag. Träning och rörelse blir allt mer viktigt.

Skämmande att studier visar på att två tredjedelar av alla fyraåringar är för stillasittande idag. Tror ändå att det kommer ske en positiv förändring i och med att den psykiska ohälsan ökar. Tycker att det är naivt att tro att ett piller ska kunna ge mer än fysik aktivitet. 
are_lopning_asa-craft1-670x446-copy

WINTER IS COMING

Så här strax efter fyra en tisdag drömmer jag mig bort och längtar efter snö och att få värma mig på en kopp med något varmt mellan skidåken. En vanlig vardag i ett vintrigt Stockholm skulle det kunna vara efter ett svettigt pass i längdspåret, då man känner sig så där vintrigt uppfriskad av kylan. Rödrosiga kinder och kalla händer som omsluter en kopp varmchoklad. Det är verkligen vinter för mig! Vad är vinter för dig?

20131203-201146.jpg