Långpass löpning

Ska vara ärlig att erkänna, att jag inte kommit igång med mina långpass löpning igen efter tävlingen på Tjörn. Känns skönt att kickat igång igen. Eftersom jag startar på ny progression, tar jag det utifrån det och var jag är nu.

Finns ingen anledning att stressa över “spilld mjölk”. Livet kan komma mellan och det är okej, om man är en tränande person. Idag har vi problem med stillasittande i samhället och jag kommer aldrig kunna uppnå för mycket träning och rörelse med det jobb jag har idag. Träning och rörelse blir allt mer viktigt.

Skämmande att studier visar på att två tredjedelar av alla fyraåringar är för stillasittande idag. Tror ändå att det kommer ske en positiv förändring i och med att den psykiska ohälsan ökar. Tycker att det är naivt att tro att ett piller ska kunna ge mer än fysik aktivitet. 
are_lopning_asa-craft1-670x446-copy

WINTER IS COMING

Så här strax efter fyra en tisdag drömmer jag mig bort och längtar efter snö och att få värma mig på en kopp med något varmt mellan skidåken. En vanlig vardag i ett vintrigt Stockholm skulle det kunna vara efter ett svettigt pass i längdspåret, då man känner sig så där vintrigt uppfriskad av kylan. Rödrosiga kinder och kalla händer som omsluter en kopp varmchoklad. Det är verkligen vinter för mig! Vad är vinter för dig?

20131203-201146.jpg

Skidsemester

Ägnar tredje advent till att packa inför tvåveckors skidsemester. Det ska bli underbart att få vara ledig och göra det jag mår allra bäst utav. Umgås med familj och vänner men också åka skidor. Den här veckan kommer vara fullspäckad vilket gör att det är skönt att få det här gjort under en ledig dag. Det ligger kläder i högar över hela huset och jag har precis fyllt en stor väska med skidkläder både för alpint och längdskidåkning när jag inser att det kan behövas lite “vardagskläder”. Men förhoppningsvis kommer vi att spendera de flesta lediga stunder underställ och skidkläder.

Hoppas att ni har en mysig tredje advent!

 

Längdskidåkning i Högbo

Högbo bjuder på sitt bästa vinterväder. Idag har vi snurrat runt i längdspårets 1.4km slinga. Jag fick ihop åtta varv, vilket känns helt okej med tanke på snön som oavbrutet har singlat ner över oss hela dagen. Otroligt mysigt att det blev vinter på riktigt och så snabbt. Vi mötte Viktors kollega Lena ute i spåret, de  hade åkt upp hit över dagen.

En av reflektionerna under dagen: Det tar tid att valla. Men trevligt när man är flera som gör det samtidigt. 

Det var extra mysigt att komma in efter att ha varit ute. Ett stort plus till Högbo Brukshotell som bjuder alla gäster på eftermiddagsfika i deras härliga hörna av ett möblemang som ger en känsla av ett stort vardagsrum.

 

 

Vinter och advent i Högbo

Vintern är äntligen här! Efter en resa från Stockholm till Högbo Brukshotell landade vi direkt i deras Spa. Det blev härligt häng tillsammans med goda vänner i ett avkopplande rum där vi blev serverade bubbel, ett varmt fotbad undertiden vi fick ansiktsrengöring, massage av nacke och fötter. Bra start på helgen. En fyrarättersmiddag avslutades med final på Saras streakrunning.