Av Jag skulle kunna träna hur mycket som helst här. Det finns ett gediget schema med val av träningspass och duktiga coacher. Efter frukosten i går bestämde jag mig för att köra mina intervaller enligt mitt egna program; uppvärmning, 2×800, 3×2000 och lugn löp hem. Körde ensam med klockan på armen längs
Tusingar
Har kört tisdagstusingar under en period nu med progression för att klara en halvmara. Inte varje tisdag. Men de tisdagar som det har passat med jobb och annat i vardagen som har påverkat träningsbortfall. Idag stod det 3×3000 i tröskelfart med 200 meter joggvila på programet. Har sprungit på löpbandet under sen