Hoppa till innehåll
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

EN BLOGG OM LIVET: UPPLEVELSER, ÄVENTYR, SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING, OUTDOOR & MOUNTAINBIKE

Primär meny
  • Press
  • PR & Partners
  • Swimrun
  • OM

Trek

  • Hem
  • Trek
Av asaehrnholm juli 21, 2014februari 20, 2017 Cykling

Tips på effektiv cykelrengöring

Vi använder oss av Muc-Off Biodegradable rengöringsmedel här hemma när vi rengör vår cyklar. Innehåller inga farliga syror som kan skada ozonlagret. Innehåller heller inte några lösningsmedel och är helt nedbrytbar. Säker att använda på kolfiber, lack, anodiserat aluminium och titan. Även gummi, plast, packningar och bromsklossar. Den rengör alla

Fortsätt läsa
Av asaehrnholm december 24, 2013februari 20, 2017 Cykling

Julaftonsträning

Dagens träning fick bli 48 minuter på trainer. Skönt att få svettas och köra fartlek.

Av asaehrnholm augusti 11, 2012februari 20, 2017 Triathlon

Laddar inför triathlon

Lördag och tävlingsdag för många. Det känns inte riktigt som att jag själv ska tävla. Utan att jag mer ska genomföra ett triathlon på tid. Just nu försöker jag få med mig alla prylar som ingår i den här sporten. Bra grejer att ha med cykel (står på biltaket), hjälm,

Fortsätt läsa

Inläggsnavigering

1 2 Nästa
Vinst ÖtillÖ CANNES 2019

Du kanske också gillar

Av asaehrnholm januari 20, 2021januari 20, 2021 Lifestyle

25 punkter som får mig att må bra

Inspirerad av Joanna Swica Här kommer 25 punkter som får MIG att må bra: Åka skidor Bada, på sommaren Vakna upp med armar runt om När ens kärlek, ger kramar eller överraskar med en kyss i nacken – innan man hinner be om det Skratta och hänga tillsammans med vänner

Fortsätt läsa
Cykling/Skidåkning

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Åre/Skidåkning

Utgå från den du är.

Skidåkning

Veckans bästa

asaehrnholm

🤍 #runnershigh 🤍 #runnershigh
Återhämtning ⚫️ #recoveryrun #running Återhämtning ⚫️ 

#recoveryrun #running
Fint att huvudet trodde så gott om kroppen en ti Fint att huvudet trodde så gott om kroppen en tisdagkväll.▫️60 min tempo, progressivt ~ svettigt och pannbensbyggande.

#running #runningmotivation #stretchy
85 minuter fint snack, följt av 35 minuter fart. 85 minuter fint snack, följt av 35 minuter fart. Du är en grym sparringpartner @helenabjalkemo 

Vi delar vikten av att det finns passion i livet, fortsätta framåt, vara mån om uthållighet, det inre drivet och att inte ge upp vid motgångar. #långpassöndag #swimrunpartner
The Weekend Warm-up. #intervals #running #running The Weekend Warm-up.

#intervals #running #runningmotivation
Skiing in the dark is a blast 🖤 #xcski #crossc Skiing in the dark is a blast 🖤

#xcski #crosscountryskiing #xcskiing #nordic #nordicskiing #crosscountryski
Dreams + Work = Success #xcski #langrenn #crossco Dreams + Work = Success

#xcski #langrenn #crosscountryskiing #xcskiing #nordicskiing #crosscountryski #skiing
Följ på Instagram
EHRNHOLM.SE EHRNHOLM.SE

EN BLOGG OM LIVET: UPPLEVELSER, ÄVENTYR, SKIDÅKNING, SWIMRUN, LÖPNING, OUTDOOR & MOUNTAINBIKE

Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehålles. Tema: Knight av Themeinwp

25 punkter som får mig att må bra

SKIDÅKNING OCH STIGCYKLING

Utgå från den du är.

Veckans bästa

Beslut

När hjärtat bankar i takt med vintern

ÖTILLÖ CANNES

TOPPTUR & KALLA HÄNDER